◆　しょうが　◆

しょうがは、インドやマレーシアなど熱帯アジアが原産で
インドでは紀元前300年頃から栽培され、
ショウガの薬効について、インドの伝承医学・アーユルヴエーダにも載っています。
　日本では、奈良時代から風邪の特効薬としてしょうが湯が飲まれていたという記録が残っているほど
昔から　日本人になじみに食べ物。
しょうがの成分「ジンゲロール」という成分が　血行促進する効果があり　血液をサラサラにしてくれます。
ジンゲロールには　炎症を誘発するプロスタグランジンを抑制する抗炎症効果もあり
関節炎やリューマチなどの炎症や痛みを和らげる効果が期待できます。
また　癌や老化の原因である活性酸素を抑制する抗酸化物質であることとも言われてます。