大豆と酢。
大豆は 一日に15ｇ
酢は大さじ2杯
これを取るとこにより 肝臓の働きがよくなり
内臓脂肪が燃焼されやすくなるのです。
大豆は 傷ついた肝臓の細胞を修復し、機能を回復させる働きがあり
酢は 肝臓で脂肪燃焼を促進してくれるのです。
酢は醸造酢がいいですよ。黒酢がお奨め！
飲みにくい人は あんまり良くはないけど カルピスとかで割ると
飲みやすいです。
その分 甘いものを控えないと意味がないですけどね＾＾；
運動は大事ですが まずは食べ物から改善をはかっていきましょう！
ちなみに私は この酢を飲んでます＾＾
酸っぱさが少ないのが特徴で けっこう飲めます。
